LUCIE KLIMOVIČOVÁ
OSOBNÍ TRENÉR A PORADCE PRO VÝŽIVU
O MNĚ
Jmenuji se Lucka.
Od malička jsem byla vedená ke sportu. První moje krůčky začaly průpravou moderní gymnastiky. Dále jsem trénovala sportovní aerobik a trochu okusila atletiku. Měla jsem k tomu skvěle přizpůsobené podmínky, protože jsem byla studentkou sportovního gymnázia. Souběžně jsem spoustu let protancovala a věnovala se street dance (jednou tanečnice, navždy tanečnice a to mě neopouští dodnes).
Okolo 18 let jsem poprvé navštívila fitko a tady to tak nějak všechno začalo. Pravidelně jsem navštěvovala skupinové lekce a nakoukávala do posilovny. Dostudovala vysokou školu a odstěhovala se do zahraničí. Při svém 4 ročním pobytu ve Skotsku jsem gym začala navštěvovat častěji, přidala jógu a začala aplikovat nastudované informace o výživě na sebe. Všechno začalo dávat smysl a já si uvědomila, že bez pohybu neumím a ani nechci být. Po návratu ze zahraničí jsem si dodělala nezbytné rekvafilivace. A tím začala má oficiálně potvrzená cesta jako osobní trenérky a výživové poradkyně.
Co ode mě můžete čekat? Tréninky na 150%, podporu ve všech směrech, vždy individuální a přátelský přístup.
TRÉNINK
VÝŽIVA
Výživový plán BASIC
- 1x 60 minutová konzultace
- sestavení výživového plánu individuálně pro klienta (žádný obecný jídelníček)
- přizpůsobení dle požadavků klienta, zohlednění preferencí ve stravování, alergie, intolerance na potraviny
- návrh jídelníčku na 5 dní
- doporučení suplementace
- nastavený denní kalorický příjem pro udržení váhy/hubnutí/ nabírání
Výživový program ALL IN
- 3 měsíční program
- 5x 60 minutové konzultace
- návrh jídelníčku na 7 dní
- kompletní podpora klienta
- sestavení výživového plánu individuálně pro klienta (žádný obecný jídelníček)
- přizpůsobení dle požadavků klienta, zohlednění preferencí ve stravování, alergie, intolerance na potraviny
- doporučení suplementace
- nastavený denní kalorický příjem pro udržení váhy/hubnutí/ nabírání
- průběžné konzultace a upravování jídelního plánu v průběhu programu